在这个充满朝气和活力的故事中，《热血高校第一季》以汉化改编的红白游戏机《热血系列》为基础，以柔道运动为主线，展现了一群年轻人在热血追梦的道路上，经历着友情、亲情和爱情的考验，逐渐成长蜕变的动人故事。

剧中的主人公袁非（蒋雪鸣饰）是一个狂热的追星少女，对她而言，人生似乎就是围绕着追星三个字展开。然而，一次次追星的冲动让她误入歧途，不得不用谎言将自己卷入柔道社的创办，为了赎回过错，她与好友郁佳（陈昊宇饰）共同努力，希望能在柔道比赛中获得荣誉。

然而，命运却总是充满意外。柔道社成为了一个集结各路奇人异士的集结地，甚至包括了万人迷的优等生云青（曹佑宁饰）。为了继续隐瞒真相，袁非不得不用虚假欢迎面对男神。在古夏（温升豪饰）的指导下，这群各异的青年渐渐认识到自己的不足，笑声、汗水和泪水交织成了他们成长的乐章。

面对强敌和内心的挣扎，柔道社的成员们逐渐走出了属于自己的热血之路，不断超越自我。然而，当他们以为胜利在望时，却发现柔道场上隐藏着最可怕的敌人，一个接一个的挑战等待着他们。