电影《青春训练班(国)》以20世纪80年代的TVB艺员训练班为背景，讲述了一班怀揣梦想的年轻人，在电视台各种不同的经历中，用汗水、泪水、欢笑与温情交织出的成长故事。

影片中的主人公是好兄弟柳德荣（余德丞饰）和齐轻舟（丁子朗饰）。他们为了考入艺员训练班，下定决心要减肥增高，与香港小姐亚军姜之雁（刘颖旋饰）以及星二代温楚瑜（戴祖仪饰）等人一同追求青春的梦想。轻舟是一个热爱表演的梦想家，为了梦想不断努力，但却一直没有机会。而德荣却在一次偶然中意外红了起来，两人在演艺路上经历了多次逆转。

德荣和姜之雁的姊姊姜之妍是女神级人物，但后来他却发现默默守护着自己的人其实是姜之雁。而轻舟则因无厘头喜剧而走红，他和楚瑜的感情也历经了离离合合。

影片中的故事情节错综复杂，通过讲述这些年轻人在追求梦想的过程中所经历的坎坷与荣光，展现了他们的成长和坚持的意义。他们用自己的努力和汗水，勇敢地面对困难和挫折，终究实现了自己的梦想。

《青春训练班(国)》不仅是一部揭示演艺圈背后辛酸的影片，更是一部鼓励年轻人勇敢追逐梦想的励志之作。它告诉我们，只要坚持努力，不畏挑战，青春的天空将是一片光明。影片中的这群年轻人，用自己的热血和执着，书写了属于他们的青春传奇。