山姆（克里斯·卡马克 饰）生活中背负着沉重的过去，一场可怕的大火摧毁了他的家庭，而他的妹妹珍娜（蕾切尔·敏纳 饰）也因此不幸丧生。成年后，山姆偶然发现自己拥有了穿越时空的特异能力，他可以全神贯注地回到过去的任何时间和地点。这一超能力让他成为了当地警方的法宝，帮助抓捕罪犯。

然而，山姆的女友丽贝卡却在一场谋杀案中丧生，而丽贝卡的姐姐伊丽莎白则坚信，真正的凶手并不是已经被绳之以法的朗尼。她求助于山姆，希望他能揭开真相。起初，山姆拒绝了她的请求，并寻求他的导师哥德堡的建议。哥德堡警告山姆不要改变自己的过去，也不要在没有监护人的情况下穿越时空。这是因为山姆在过去曾因保护妹妹珍娜而导致父母丧生。

然而，山姆最终决定帮助伊丽莎白，他试图不使用自己的特异能力，但遭到了朗尼的拒绝。只能重新回到1998年6月的山姆，他目睹了丽贝卡被害的场景，但在同一时间，伊丽莎白也在车里受到袭击。当山姆再次回到现实时，一切都变得不可思议，朗尼成了坐在轮椅上的律师，而曾经遇害的安妮塔竟然安然无恙。山姆不断穿越时空，情节错综复杂，而他自己也成了疑犯，真正的凶手也逐渐浮出水面。

令人震惊的是，山姆的妹妹珍娜也拥有回到过去的能力，她深爱着哥哥山姆，当有人成为她情敌或目击者时，她会采取极端行动。最终，山姆了解了真相，回到了当年父母丧生的火灾现场，他将珍娜锁在房中，终结了她的疯狂行为。而当山姆醒来时，他的妻子丽贝卡和女儿珍娜与他的父母和哥德堡正在野餐，小女孩珍娜将她的芭比娃娃放在烧烤架上，露出了一丝诡异的微笑，也许遗传了父亲的特异能力的她就是火灾的元凶……